کتاب خیلی هم مثبت فکر نکنید
کتاب خیلی هم مثبت فکر نکنید .فانتزی‌ساختن دربارۀ آینده می‌تواند. تأثیر مهلکی در رسیدن به هدف‌های واقعی داشته باشد.
ما هر روز زمانی را صرف فکر کردن .به گرفتاری هایمان ، آرزوهای از دست رفته مان. و نقشه های دور و درازمان می کنیم.
البته در فرهنگ امروز ما. می گویند حرف زدن از مشکلات حالمان را ناخوش می کند. و ما را به انفعال می کشد. پس باید «مثبت فکر کنیم» و «بر روی هدف خود تمرکز کنیم» تا موانع را راحت تر از پیش رو برداریم.
حتی شاید گمان کنیم «خوش بینی» علاج فلاکتی مفرط هم خواهد بود. اما حاصل تحقیق علمی و روشمند گابریله اوتینگن، یکی از سرآمدان روان شناسی انگیزش، چیز دیگری است.
او خوش بینی را در حیطه های مختلف. زندگی شخصی و همچنین در روابط گسترده تر اجتماعی بررسی کرده است.
اوتینگن در این کتاب روش چهار مرحله ای «مقابله ذهنی» را پیشنهاد می کند و نشان می دهد که چطور می توان از این روش در سه حیطه سلامت فردی ، روابط دوستی، و مدرسه و محیط کار استفاده کرد.
اگر دوستِ صمیمی‌تان. یا یکی از اعضای خانواده‌تان .گرفتار افسردگی . و ناامیدی شده باشد.چه کار می‌توانید بکنید؟
احتمالاً همان دم شروع می‌کنیم به دل‌داری‌دادن که «غصه نخور» و «همه‌چیز درست خواهد شد» و «نیمۀ پر لیوان را ببین». این حرف‌ها در کوتاه‌مدت بد نیستند.
اما تحقیقاتِ مفصل گروهی از روان‌شناسان دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد که «مثبت‌اندیشی» در طولانی‌مدت، معمولاً تأثیرات وخیمی بر عملکرد انسان‌ها می‌گذارد.
•• گابریله اوتینگن (Gabriele Oettingen) استاد روانشناسی در دانشگاه نیویورک و دانشگاه هامبورگ است.
پژوهش اصلی او دربارۀ شیوه‌های مختلف تفکر افراد دربارۀ آینده است و نظریه‌ای دربارۀ روش تحقق‌بخشیدن به آرزوها صورت‌بندی کرده است.
آخرین کتاب او بازاندیشی در تفکر مثبت: علم جدید انگیزه (Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation) نام دارد که انتشارات ترجمان علوم انسانی آن را ترجمه و منتشر کرده است.
مشخصات کتاب :
- اندازه کتاب: 21*14/5 سانتیمتر
- 224 صفحه
- نویسنده:گابریله اوتینگن
- ترجمه حسین رحمانی
- نشر ترجمان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.